エンターテイメントとしてのベリーダンスは美容・健康にも効果があると様々な年齢層の方に支持されています。

効果１・ダイエット
ベリーダンス特有の腰の動きはくびれ作りに役立ちます。

効果2・インナーマッスル
ベリーダンスは骨盤を正位置に整え動きます。YumiBellydanceでは、ベリーダンスを踊るにあたり姿勢からきちんと指導。美姿勢はインナーマッスルを刺激し、腰回りも引き締めるといわれています。

効果3・女性ホルモンの活性化
ベリーダンス特有の女性らしい動きは、女性ホルモンを活性化し月経異常や腰痛にも効果があるといわれています。ベリーダンスを続けることで、所作も女性らしく美しくなります。

効果4・便通も改善
お腹部分を効果的に使うベリーダンスでは、便秘にも効果があるといわれています。

効果5・美姿勢/美ボディ
YumiBellydanceでは、美姿勢と美ボディのレッスンも行うYumiのメソッドが盛りだくさん。
ベリーダンスを踊るなかで、インナーマッスルが強化され自然と美しい姿勢と美ボディを手に入れることができます。美しい姿勢は日々の生活の中でもあなたの魅力を倍増させてくれます。

効果6・非日常感
きらびやかな衣装、そしてアラブメイク！それだけでワクワクしませんか？ベリーダンスというスパイスが貴方の人生を刺激的に豊かにします。

美容・健康